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Bumbum durinho: 3 maneiras de turbinar o agachamento
Você malha, malha, malha, mas um glúteo firme e redondinho parece um sonho distante? Talvez seja a hora de turbinar o seu treino
![Arquivo Pessoal](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/10/agachamento_bella_falconi.png?w=1280&h=720&crop=1)
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O agachamento é o exercício queridinho das malhadoras de carteirinhas, você já sabe. E nada melhor do que a musa fitness Bella Falconi para te ajudar na missão do bumbum desejo. Aqui, você confere os três movimentos preferidos da fitgirl: agachamento pêndulo, pulo do sapo e agachamento sumô. Não se esqueça de contrair o abdômen e encaixar o quadril.