Muitos esperam que o terapeuta resolva seus problemas emocionais, mas a autorresponsabilidade e a disposição para acolher sentimentos são fundamentais
Como encontrar um caminho profissional mais feliz: compreender os reais motivos da insatisfação, redescobrir suas motivações e planejar uma transição ajudam
Querer agradar a todos ao nosso redor é um trabalho dificílimo - e impossível. Mas dá para aceitar a sua autenticidade!
Muitas pessoas procuram terapia não para se conhecer, mas para se livrar dos problemas de forma rápida ou para tentar viver grandes experiências
Que tal começar a olhar para si mesmo como a sua melhor companhia e fazer coisas para aliviar esse vazio e curtir a si próprio?!
Decidir por aquilo que nos faz bem é o primeiro passo para uma vida mais saudável. Mas como manter esses hábitos?
Por que, afinal, é TÃO difícil escolher pelo que a gente sabe que vai nos fazer bem? Saiba o que é possível fazer agora para ser 1% melhor a cada dia
Quando focamos nossa atenção no que deu errado, nosso campo de visão e nossa capacidade de resolução de problemas diminui,
Desenvolvimento da confiança passa por descobrir suas qualidades, rever seu nível de exigência e se permitir ser magnífico
De onde vem a felicidade? A genética contém metade da resposta, mas a outra parte vai te surpreender
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