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Tudo sobre Pilates

3 exercícios de Pilates na parede para fortalecer corpo e mente em casa

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Por Maraísa Bueno
2 set 2025, 10h00 • Atualizado em 4 set 2025, 11h25

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Por Juliany Rodrigues
30 jul 2025, 16h00 • Atualizado em 31 jul 2025, 12h31

O que é o pilates na parede?

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BOA FORMA responde

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BOA FORMA responde | 18 jun 2025, 08h00

O Pilates de parede não se trata de um método ou variação, mas sim de uma parte importante que agregamos ao Pilates clássico

4 exercícios de Pilates fáceis para fazer em casa e transformar sua rotina

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Por Juliany Rodrigues
14 Maio 2025, 14h00 • Atualizado em 15 Maio 2025, 15h30

Fortaleça seu corpo: 6 exercícios essenciais com a bola suíça

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Por Maraísa Bueno
6 Maio 2025, 18h00 • Atualizado em 7 Maio 2025, 10h07

Pilates e Ioga: Descubra qual prática é a ideal para você

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Por Larissa Serpa
2 Maio 2025, 18h00 • Atualizado em 5 Maio 2025, 15h01

Atividade física: aliada essencial no combate à depressão e recuperação emocional

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Por Juliany Rodrigues
27 abr 2025, 14h00 • Atualizado em 26 Maio 2025, 11h13

Os benefícios do pilates para articulações: um guia para todas as idades

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Por Ana Paula Ferreira
24 abr 2025, 14h00 • Atualizado em 25 abr 2025, 10h08

Ed Sheeran compartilha seu treino de Pilates antes da turnê mundial; veja o vídeo inspirador!

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Por Juliany Rodrigues
11 abr 2025, 12h00 • Atualizado em 14 abr 2025, 12h25

Descubra os 3 principais benefícios do pilates na terceira idade

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Por Ana Paula Ferreira
23 jan 2025, 10h00 • Atualizado em 23 jan 2025, 20h33

Pilates: 5 movimentos para aliviar dores na lombar, joelhos e mais

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21 nov 2024, 12h00 • Atualizado em 22 nov 2024, 11h17

Desafio do Pilates: 30 dias para ficar com o corpo definido

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11 nov 2024, 10h15 • Atualizado em 11 nov 2024, 10h57

Pilates e varizes: como essa prática pode aliviar dores e inchaço nas pernas

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Por Ana Paula Ferreira
29 out 2024, 10h00 • Atualizado em 29 out 2024, 13h36

Pilates para corrida: treino de 20 minutos que vai melhorar a performance

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8 jul 2024, 08h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h33

Melhore sua imunidade e aqueça o corpo com o pilates no outono

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28 Maio 2024, 12h01 • Atualizado em 21 out 2024, 17h35

Pilates ajuda a aliviar dores nas costas?

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BOA FORMA responde | 22 mar 2024, 08h00

Fisioterapeuta destaca que o pilates pode sim contribuir para o alívio de dores nas costas. Saiba mais!

Pilates com musculação: 7 exercícios para um corpo forte e equilibrado

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Por Ana Paula Ferreira
26 dez 2023, 16h46 • Atualizado em 21 out 2024, 16h30

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Por Gabriela Andrade
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Por Juliany Rodrigues
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