Ícone de fechar alerta de notificações
Avatar do usuário logado
Usuário

Usuário

email@usuario.com.br

Tudo sobre Abdominal

Fortaleça seu core: 4 abdominais na polia que transformam seu treino

Fortaleça seu core: 4 abdominais na polia que transformam seu treino

Por Maraísa Bueno
12 set 2025, 18h00 • Atualizado em 15 set 2025, 12h21
O exercício abdominal, por si só, não consegue "secar" a barriga
Aprenda a fazer o abdominal crunch no solo com segurança e eficácia

Aprenda a fazer o abdominal crunch no solo com segurança e eficácia

Por Maraísa Bueno
8 set 2025, 20h00 • Atualizado em 9 set 2025, 14h40
Fortaleça seu core: treino de abdômen funcional para fazer em casa

Fortaleça seu core: treino de abdômen funcional para fazer em casa

Por Maraísa Bueno
5 set 2025, 20h00 • Atualizado em 9 set 2025, 14h44
Potencialize seu core: 3 variações de abdominais no banco declinável

Potencialize seu core: 3 variações de abdominais no banco declinável

Por Maraísa Bueno
2 set 2025, 18h00 • Atualizado em 4 set 2025, 11h26
Composição corporal: o que realmente importa para seu bem-estar

Composição corporal: o que realmente importa para seu bem-estar

Por Maraísa Bueno
28 jul 2025, 12h00 • Atualizado em 29 jul 2025, 19h14
O abdominal, por si só, não promove o emagrecimento e nem reduz gordura localizada na região da barriga, fala especialista
A prancha abdominal e seus benefícios: tudo que você precisa saber

A prancha abdominal e seus benefícios: tudo que você precisa saber

Por Maraísa Bueno
5 jun 2025, 12h00 • Atualizado em 8 ago 2025, 11h31
Abdominais infra e supra: descubra as diferenças e os benefícios de cada um

Abdominais infra e supra: descubra as diferenças e os benefícios de cada um

Por Maraísa Bueno
16 Maio 2025, 20h00 • Atualizado em 16 Maio 2025, 20h07
Abdominal no banco inclinado: técnica correta para fortalecer o core

Abdominal no banco inclinado: técnica correta para fortalecer o core

Por Maraísa Bueno
15 Maio 2025, 18h00 • Atualizado em 16 Maio 2025, 20h04
A importância do fortalecimento abdominal para um treino eficaz e seguro

A importância do fortalecimento abdominal para um treino eficaz e seguro

Por Maraísa Bueno
7 Maio 2025, 18h00 • Atualizado em 12 Maio 2025, 13h34
Abdominal tesoura: benefícios e como incluir no seu treino

Abdominal tesoura: benefícios e como incluir no seu treino

Por Ana Paula Ferreira
3 Maio 2025, 12h00 • Atualizado em 5 Maio 2025, 15h14
Como montar seu treino de abdômen: dicas para todos os níveis

Como montar seu treino de abdômen: dicas para todos os níveis

Por Ana Paula Ferreira
28 jan 2025, 12h00 • Atualizado em 29 jan 2025, 09h48
Fortaleça seu core: 5 exercícios para abdominais oblíquos eficazes

Fortaleça seu core: 5 exercícios para abdominais oblíquos eficazes

Por Juliany Rodrigues
7 jan 2025, 20h00 • Atualizado em 8 jan 2025, 09h19
Desafio dos abdominais: descubra o que acontece em 30 dias de treino intenso

Desafio dos abdominais: descubra o que acontece em 30 dias de treino intenso

Por Giovana Santos
6 dez 2024, 18h00 • Atualizado em 8 dez 2024, 11h36
Personal trainer revela quantas vezes por semana fazer abdominal para obter resultados visíveis
Abdominal giro russo: como fazer e benefícios

Abdominal giro russo: como fazer e benefícios

Por Ana Paula Ferreira
8 mar 2024, 15h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h40
Abdominal tesoura: dicas para potencializar o exercício

Abdominal tesoura: dicas para potencializar o exercício

Por Ana Paula Ferreira
25 out 2023, 14h22 • Atualizado em 21 out 2024, 16h35
Tanquinho visível: quanto tempo até ter um?

Tanquinho visível: quanto tempo até ter um?

Por Ana Paula Ferreira
21 mar 2023, 10h23 • Atualizado em 21 out 2024, 16h45
Como fazer abdominal russo e benefícios do exercício

Como fazer abdominal russo e benefícios do exercício

Por Giovana Santos
10 out 2022, 10h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h33
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.