Rotina de treinos para aumentar a libido

Como anda a sua libido? Se a resposta desanima, incluir um treino na rotina pode ajudar também neste departamento. Isso porque exercícios físicos melhoram a circulação sanguínea como um todo, inclusive dos órgãos sexuais – o que aumenta a lubrificação e permite ereções mais potentes nos homens. “A prática de exercícios também estimula a produção de hormônios sexuais, como a testosterona, e os relacionados à sensação de prazer, como a endorfina”, diz Flávia Costa Oliveira Magalhães, diretora da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte. 

• Especial de Exercícios BOA FORMA