Treinar musculação não é simples, nós sabemos, mas é preciso atenção redobrada durante cada repetição para evitar lesões e outros acidentes. Pensando nisso, montamos uma lista com os produtos que você pode ter em mãos para realizar os seus treinos com segurança e ainda garantir os resultados esperados. Olha só:
1.Cinto de musculação com suporte lombar:
![61L5e6Ns+-L._AC_SL1080_ .](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/08/61L5e6Ns-L._AC_SL1080_.jpg?quality=90&strip=info&w=819)
Proporciona estabilidade para a região lombar durante o levantamento de peso, prevenindo lesões.
2.Luvas de musculação com suporte de pulso:
![51i-yi1+11L._AC_SL1500_ .](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/08/51i-yi111L._AC_SL1500_.jpg?quality=90&strip=info&w=817)
Oferecem aderência e proteção para as mãos, além de fornecer suporte aos pulsos durante os exercícios intensos.
3.Tênis com amortecimento:
![51+bFOIvzAL._AC_SY575_ .](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/08/51bFOIvzAL._AC_SY575_.jpg?quality=90&strip=info&w=906)
Um bom par de tênis com amortecimento adequado reduz o impacto nas articulações, garantindo conforto e segurança durante os treinos.
4.Almofada de apoio para pescoço:
![51iJMuf1qyL._AC_SL1200_ .](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/08/51iJMuf1qyL._AC_SL1200_.jpg?quality=90&strip=info&w=1024)
Utilizada em exercícios de agachamento e levantamento, protege o pescoço e a coluna cervical.
5.Joelheiras de compressão:
![61KRybH8x8L._SL1200_ .](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/08/61KRybH8x8L._SL1200_.jpg?quality=90&strip=info&w=1024)
Oferecem suporte aos joelhos, mantendo-os aquecidos e protegidos durante exercícios de agachamento e levantamento.
6.Protetores de pulso:
![61o03ThCh-L._AC_SL1000_ .](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/08/61o03ThCh-L._AC_SL1000_.jpg?quality=90&strip=info&w=955)
Ajudam a estabilizar os pulsos durante exercícios que exigem movimentos repetitivos.
7.Straps Musculação:
![51sqQwTy5CL._AC_SL1000_ .](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/08/51sqQwTy5CL._AC_SL1000_.jpg?quality=90&strip=info&w=975)
Melhoram a aderência nas mãos durante o levantamento de peso, reduzindo o risco de escorregões.
8.Bandagens de apoio para tornozelo:
![61ETFh4YyiL._AC_SL1500_ .](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/08/61ETFh4YyiL._AC_SL1500_.jpg?quality=90&strip=info&w=1024)
Oferecem suporte e proteção para os tornozelos, especialmente em exercícios que envolvem saltos.
9.Colchonete de amortecimento:
![51XknWXuQtL._AC_SL1024_ .](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/08/51XknWXuQtL._AC_SL1024_.jpg?quality=90&strip=info&w=936)
Usado para exercícios no chão, proporciona conforto e proteção para a coluna e as articulações.
10.Acessórios de segurança para máquinas:
![316f3cxwEhL._AC_ .](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2023/08/316f3cxwEhL._AC_.jpg?quality=90&strip=info&w=473)
Clipes de segurança, suportes ajustáveis e alças de segurança são fundamentais para prevenir acidentes em máquinas de musculação.