Treino básico (mas poderoso!) para dar tchau sem medo

Fortalecer os braços não é só uma questão de estética. Com esse treino você garante força e ajuda a equilibrar o corpo na maior parte dos esportes, melhorando sua performance.

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 5 nov 2016, 00h48 - Publicado em 27 jun 2014, 14h14