Os melhores exercícios para quem terminou o namoro

Só quem termina um relacionamento sabe como, em alguns casos, é difícil superar a fase. Mas, existe uma saída fitness para levantar o astral e reconquistar a autoestima: exercícios poderosos. Assim, você trabalha o corpo inteiro, melhora o humor, movimenta a vida social, protege a saúde e dá um up na vida. Acredite: a atividade física é um santo remédio.

• Golpe de Muay Thai para aliviar o stress – e espantar a raiva!
• Agachamento para desfilar como uma diva
• Rosca simultânea para dar tchau com confiança
• Corrida em grupo para turbinar a paquera
• Burpee para ficar mais feliz
• SUP ioga ajuda a melhorar o humor e o bronze
• CrossFit para aumentar a endorfina no corpo
• HIIT para o bem-estar imediato
• Treino com corda para se divertir
• Dança de salão para extravasar 

• Benefícios das atividades físicas
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