Como a temperatura na piscina é mais baixa que a do corpo, o organismo precisa trabalhar para se adaptar ao meio, e isso consome energia. E há a resistência da água, que obriga você a fazer mais esforço para conseguir realizar os exercícios. Além disso, o gasto calórico é até 20% maior na água. Ótima ideia, não? Aqui, a personal Cau Saad mostra os exercícios que a modelo Isabella Fiorentino aposta para manter o corpo sempre sequinho:
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