O treino de escada já virou tendência entre as famosas. Depois de Fernanda Souza e Bella Falconi, chegou a vez Khloé Kardashain declarar o seu amor pelo exercício. Em foto compartilhada no seu Instagram, a socialite disse: “Não há elevadores na academia. Devo escalar a escada. Obrigada @gunnarfitness”.
O equipamento PO-DE-RO-SO se parece com uma escada rolante e você pode ter em casa (é o caso da Fê Souza). Dá para suar bastante, porque exige bom preparo físico. Se você corre ou pedala regularmente e quer dar uma quebrada na rotina de exercícios, treinar na escada pode ser uma boa pedida. Além de turbinar o fôlego, o sobe e desce ainda define o corpo e queima as calorias. Quer fazer um teste? Aqui, o caminho das pedras:
- Treino de escada da Fernanda Souza
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