Fazer exercícios com frequência, seguir uma dieta equilibrada, procurar ajuda profissional… Essas são algumas das atitudes que podem realmente transformar o seu corpo – e ganhar mais saúde e disposição. Independente da sua escolha, o resultado será positivo. É o caso destas mulheres inspiradoras, que decidiram adotar um estilo de vida mais saudável e conseguiram “antes e depois” incríveis. Para ajudar a turbinar o seu plano de fitgirl, nós separamos alguns casos de sucesso:
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