Esse novo treino é o segredo de Jennifer Aniston para manter a motivação na academia
O truque da atriz para se manter o pique é variar a malhação com uma aula inusitada, que já virou febre entre as celebs nos Estados Unidos. Descubra:
Assim como você, Jennifer Aniston também sente preguiça de malhar. Para contornar a situação, a atriz revelou que mudar a rotina de treino é fundamental para manter o ânimo em alta. “Eu sempre tento surpreender meus músculos. Em Los Angeles, eu malho em um estúdio chamado Nation Rise, que é uma aula de escalada ótima para o corpo”, disse em entrevista ao site Well+Good.
O treino em questão é feito com a VersaClimber, uma máquina que imita o movimento de escalada e trabalha membros superiores e inferiores ao mesmo tempo. Jennifer não é a única celeb apaixonada pelo exercício. As famosas Hilary Duff, Ashley Greene, Jessica Biel e Rosie Huntington-Whiteley também são fãs. Veja como funciona:
Vale lembrar que a máquina não é igual a escada, paixão fitness de Fernanda Souza e Khloé Kardashian. Uma das principais diferenças entre as duas é que na VersaClimber você usa a parte superior do seu corpo para subir. O equipamento não é motorizado, então, a velocidade é determinada pelos movimentos da pessoa. Por isso, é uma ótima opção para incluir no HIIT (treino intervalado de alta intensidade). A novidade ainda não desembarcou no Brasil, mas nós já estamos loucas para testar.
