Se um dos seus planos para 2016 é praticar corrida e se manter em forma, as nossas playlists podem ser grandes aliadas. Um novo estudo, realizado com 1.500 corredores nos EUA e Reino Unido, mostrou que praticar a atividade física ouvindo música aumenta o desempenho do atleta. E mais: a batida ajuda a descontrair e manter um ritmo constante. Ótimo para as provas de longa distância, não?
Para facilitar a sua vida, o Spotify desenvolveu uma lista (Spotify Running Originals) com músicas exclusivas e projetadas especificamente para se ajustar ao seu ritmo na corrida.
Publicidade
