Começando mais um mês e me vi, hoje, sentado aqui em frente à uma tela branca sem saber exatamente sobre o que escrever
Hoje, trago uma amiga lá de Pernambuco. Uma fisioterapeuta Intensivista que expôs sua vida para salvar a vida dos outros durante a pandemia
Hey, folks! Você já fez uma reforma na sua casa? Se você já fez vai me entender superbem
Na maioria das vezes que alguém pergunta sobre meus campeonatos e viagens, sempre aparece: mas você ganha alguma coisa com isso?
45 outonos de aprendizados e reflexões
Se algo não dá certo, devemos checar
Uma continuidade do texto da semana passada, sobre A Pergunta Certa
Hoje, eu quero homenagear a Semana Santa, seus mistérios e trazer lições
Vamos entender se esse gasto é mesmo necessário
A proposta é você, personal trainer, não correr o risco de dar supino toda segunda-feira para o seu aluno que nunca empurra nada quando está deitado
Vou te contar quais são os 16 elementos pertencentes ao movimento sob a ótica do treinamento 3Dimensional
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