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Tudo sobre exercícios para as coxas

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Por Maraísa Bueno
10 set 2025, 14h00 • Atualizado em 11 set 2025, 09h45
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Por Juliany Rodrigues
24 jul 2025, 16h00 • Atualizado em 25 jul 2025, 16h54
Fortaleça a parte de trás das coxas com 4 exercícios unilaterais eficazes

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Por Juliany Rodrigues
7 Maio 2025, 16h00 • Atualizado em 8 Maio 2025, 12h28
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Por Ana Paula Ferreira
15 abr 2025, 18h00 • Atualizado em 15 abr 2025, 18h11
Tonifique seus músculos adutores: 4 exercícios essenciais para coxas definidas

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Por Ana Paula Ferreira
7 mar 2025, 20h00 • Atualizado em 10 mar 2025, 08h44
Fortaleça suas pernas: 5 exercícios essenciais para o posterior de coxa

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Por Ana Paula Ferreira
6 fev 2025, 16h00 • Atualizado em 7 fev 2025, 09h31
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Por Larissa Serpa
8 ago 2024, 13h08 • Atualizado em 21 out 2024, 17h31
Treino para definir a coxa: 3 melhores exercícios, segundo profissional

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Por Ana Paula Ferreira
17 jul 2024, 16h01 • Atualizado em 21 out 2024, 17h32
Treino para ter coxas definidas: 5 dicas para turbinar as séries

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Por Ana Paula Ferreira
22 abr 2024, 12h01 • Atualizado em 21 out 2024, 17h37
Cadeira extensora: benefícios e como usar

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Por Larissa Serpa
31 jan 2023, 15h20 • Atualizado em 23 out 2024, 10h33
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Por Giovana Santos
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24 nov 2021, 11h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h31
Melhores exercícios para combater a celulite

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Por Amanda Panteri
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