Tudo sobre coluna Luiza Bittencourt
Respiração que ajuda a reduzir estresse, ansiedade e aumentar seu foco
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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Como melhorar o dia com um exercício de respiração
Como lidar melhor com os desafios da vida
PorTudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt
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"Quando estamos mais presentes nas nossas experiências sem julgamentos, criamos um espaço maior entre o que sentimos e o que fazemos com isso"
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