Tudo sobre coluna Luiza Bittencourt

Respiração que ajuda a reduzir estresse, ansiedade e aumentar seu foco

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Tudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt | 16 mar 2022, 10h00

Como melhorar o dia com um exercício de respiração

Como lidar melhor com os desafios da vida

Por
Tudo sobre Mindfulness, por Luiza Bittencourt | 19 Maio 2021, 09h00

"Quando estamos mais presentes nas nossas experiências sem julgamentos, criamos um espaço maior entre o que sentimos e o que fazemos com isso"