Envelhecer é inevitável. Envelhecer com saúde, vitalidade e felicidade depende em grande parte dos hábitos que praticamos durante a vida
E como tudo isso cabe na sua rotina!
"Trabalho com treinamento físico desde 1998 e defendo os benefícios dos exercícios de força, como a musculação, com unhas e dentes". Entenda!
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