1. Delicioso Cookie, Boali, R$ 7*. É livre de lactose e glúten. Tem 225 calorias, 26 g de carboidrato, 1,4 g de proteína e 13 g de gordura.
2. Leite Desnatado Zero Lactose, Piracanjuba, R$ 4,99*. Com enzima lactase (digere o açúcar do leite). Um copo (200 ml) tem 61 calorias, 9 g de carboidrato, 6,2 g de proteína e zero gordura.
3. Polenguinho Zero Lactose, Polenghi, R$ 4,80* (4 unidades). Lanche prático. Cada tablete (17 g) tem 33 calorias, zero carboidrato, 1,7 g de proteína, 2,9 g de gordura.
4. Grego BOA FORMA Frutas Vermelhas e Chia, Verde Campo, R$ 7,99* (4 unidades). Dois potinhos oferecem 2,6 g de colágeno – dose diária ideal para manter a pele lisa. Cada um tem 46 calorias, 5 g de carboidrato, 6 g de proteína e zero gordura.
5. Cappuccino Classic Zero Lactose, 3 Corações, R$ 11,90*. Café, chocolate e leite em pó (com lactase). Tem 84 calorias, 14 g de carboidrato, 2,4 g de proteína e 1,9 g de gordura em 2 colheres (sopa).
6. Hot Chocolate, Urban Remedy, R$ 26*. Bebida com amêndoa, tâmara, cacau e pimenta-caiena. A garrafinha (320 ml) reúne 224 calorias, 21 g de carboidrato, 2,4 g de proteína e 5,2 g de gordura.
7. Iogurte Integral 0% Lactose, Ati Latte, R$ 2,49*. Leite tipo A, enzima lactase, fermento lácteo e só! O potinho (170 g) fornece 114 calorias, 8,6 g de carboidrato, 5,6 g de proteína e 6,3 g de gordura.
8. Queijo Cottage Zero Lactose, Regina, R$ 9,95*. Suave no sabor. Contém 59 calorias, 1,3 g de carboidrato 7,8 g de proteína e 2,5 g de gordura em 2 colheres (sopa).
9. Choco Day 70% cacau, Nutrawell, R$ 12,10* (3 bombons). Sem lactose e glúten. A unidade (13 g) tem 64 calorias, 6 g de carboidrato, 1 g de proteína e 5 g de gordura. Com estévia e sorbitol.
*Preços pesquisados em novembro de 2016
