Race: a nova modalidade que transforma treino em experiência coletiva e intensa
Mistura de funcional com corrida está conquistando cada vez mais adeptos
Para os amantes de treinos de alta intensidade, se desafiar não é nenhuma novidade! E conhecer novas modalidades de atividades se torna algo prazeroso. O Race anda conquistando esse espaço entre os apaixonados por esportes. Ele, que combina exercícios funcionais e corridas, tem como principal objetivo, proporcionar um treino desafiador, motivador, para superarmos nossos limites.
“O Race nasceu da vontade de transformar a experiência do treino em algo mais envolvente e coletivo, aproximando o exercício físico do bem-estar e da superação individual. Nossa proposta é criar uma atmosfera energética, com música, luz e comando de voz, que motiva e conecta as pessoas”, explica Carol Corona CEO dos Studios do Grupo Smart Fit, que implementou o Race no Brasil.
Carol conversou com Boa Forma, falando mais detalhes sobre a modalidade de treino e o motivo pelo qual ela está se tornando a queridinha das academias. Veja o bate-papo a seguir:
Qual é a história por trás desse tipo de treino?
O Race Bootcamp proporciona um treino dinâmico e imersivo que une corrida na esteira e exercícios funcionais com o peso do corpo ou acessórios. Nossa proposta é criar uma atmosfera energética, com música, luz e comando de voz, que motiva e conecta as pessoas. Trouxemos o conceito inspirado em modelos internacionais de boutique studios, mas com o nosso DNA brasileiro e inclusivo.
Qual seu principal objetivo?
O principal objetivo do Race Bootcamp é proporcionar um treino completo, que contribua para o condicionamento físico, queima calórica e melhora da resistência. Ele é bastante eficiente para quem busca emagrecimento e definição corporal, mas, acima de tudo, é um treino que trabalha a autoestima e a constância. A ideia é que cada pessoa se desafie dentro do seu próprio ritmo, com segurança e estímulo positivo.
Quem pode praticar esse tipo de treino?
Todo mundo pode! O treino do Race foi pensado para ser adaptável a diferentes níveis de condicionamento físico. Desde quem está começando até quem já treina há mais tempo, o importante é respeitar seu corpo e se permitir evoluir. O instrutor está ali para orientar, ajustar e dar o suporte necessário para que cada pessoa faça o melhor treino dentro das suas possibilidades.
Por que ele está se tornando popular no Brasil?
Porque ele entrega muito mais do que um treino: entrega experiência. O Race conecta música, ambiente e comunidade de um jeito que faz com que as pessoas realmente queiram voltar. É divertido, desafiador e motivador. Além disso, responde a uma demanda cada vez maior por treinos mais rápidos, eficazes e com uma pegada mais emocional, que ajudam tanto o corpo quanto a mente.
Outro ponto importante é o crescimento da corrida no Brasil, uma modalidade que tem ganhado cada vez mais adeptos, principalmente pelo fácil acesso e pelos benefícios físicos e mentais que proporciona. O Race surge como uma evolução natural dessa tendência, ao unir a corrida ao treinamento funcional e à energia dos treinos em grupo, promovendo um forte senso de coletivo e pertencimento. As pessoas não vão só para treinar, elas vão para se conectar, se inspirar e se motivar juntas.
Quais os principais cuidados para quem deseja iniciar no Race? Por quê?
O principal cuidado é escutar o seu corpo e começar respeitando seus limites. Por mais que a energia da sala seja contagiante, a evolução acontece no seu tempo. Por isso, indicamos conversar com o instrutor, avisar caso tenha alguma limitação e sempre focar na execução correta dos movimentos. Outro ponto importante é manter a hidratação e escolher roupas confortáveis, já que o treino é intenso e você vai suar! Com atenção e regularidade, os resultados aparecem e o treino vira uma parte gostosa da rotina.
Acompanhe o nosso WhatsApp
Quer receber as últimas dicas e matérias incríveis de Boa Forma direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.
