7 indicações de produtos para liberação miofascial
Selecionamos produtos que podem te ajudar a se recuperar após um treino intenso
![mulher cansada após corrida - produtos para liberação miofascial](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/pexels-ketut-subiyanto-4426457.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
A prática da liberação miofascial é cada vez mais adquirida por aqueles que praticam atividades físicas pois ajuda na recuperação pós-treino e no rendimento nos exercícios. Ela ajuda a prevenir dores musculares, aumenta a flexibilidade e estimula a circulação sanguínea. Por isso, separamos 7 indicações de produtos para liberação miofascial que podem ser uteis para sua rotina de autocuidado!
7 PRODUTOS PARA LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
1. Rolo De Yoga Pilates
Massageia o corpo aliviando as tensões, auxiliando no condicionamento ou recuperação muscular, proporciona uma postura melhor. Feito de EVA e PVC.
2. Pistola Massageadora Miofascial
O massageador e usado para aliviar a musculatura e dor, promover a circulacao sanguinea e linfatica, acelerar a recuperacao de lesoes apos o exercicio e esportes, melhorar a saude geral dos tecidos moles do corpo e prevenir a inflamacao causada pela adesao entre fascia e musculos.
3. Bastão com Rolo de Massagem e Liberação Miofascial
Leve e portátil, o bastão com rolo alivia dores musculares por meio da automassagem – proporcionando a liberação miofascial
4. Sunshin Rolo de Auto-Massagem
Com ajuste à curva do corpo e ótimo para massagem de corpo inteiro, como pés, pernas, braços, pescoço e costas, o sunshin é feito de material EPP de alta densidade, não tóxico, durável e forte o suficiente para suportar o peso do corpo.
5. Kit Rolo Liberação Miofascial 3 em 1
O seu objetivo é ajudar na elasticidade e flexibilidade, amenizando assim às dores, sejam crônicas ou não. Utilizado para tensão muscular e stress, exercícios de equilíbrio trabalhando os músculos do abdômen, região lombar, glúteos e quadris alterando a fáscia, devolvendo-lhe a elasticidade e flexibilidade perdida, colocando fim nas dores fasciais ou miofasciais.
6. Disco de Equilíbrio 33cm Azul
![Americanas_Disco de equilíbrio 33cm azul – Life Zone R,99 disco de equilibrio](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/Americanas_Disco-de-equil%C3%ADbrio-33cm-azul-Life-Zone-R6999.jpg?quality=90&strip=info&w=300)
Ideal para o desenvolvimento de equilíbrio, força, resistência muscular e coordenação motora.
7. Bola de Pilates com Bomba para encher
![Americanas_Bola de Pilates 65cm com Bomba de Encher Grafite – Life Zone – R$ 69,99 Bola de pilates](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/Americanas_Bola-de-Pilates-65cm-com-Bomba-de-Encher-Grafite-Life-Zone-R-6999.jpg?quality=90&strip=info&w=300)
Ideal para auxiliar em exercícios de reabilitação quanto para atividades de condicionamento físico, podendo ser usada individualmente no treinamento de diversos esportes.