Ludmilla comemora resultado de academia
A cantora Ludmilla se empolgou ao exibir os resultados obtidos com rotina de treinos na academia e com alimentação equilibrada
Ludmilla se mostrou bastante satisfeita com o resultado obtido com academia diária, nesta quinta-feira, 15 de setembro. Em seus Stories do Instagram, a cantora fez questão de agradecer o incentivo da esposa, a ex-BBB Brunna Gonçalves.
De acordo com Ludmilla, graças ao apoio de Brunna, ela está amando o próprio corpo. Além disso, no vídeo, em que a cantora surge de calcinha e top de ginástica, ela também relatou que valeu a pena todo o esforço.
“Olha como estar com a pessoa certa do seu lado faz toda a diferença. A Brunna me incentiva todos os dias para ir para a academia, não me deixa comer um monte de besteira e agora estou me amando! Valeu a pena!”, exclamou.
Veja:
MOTIVAÇÃO PARA OS TREINOS
Sabemos que nem sempre surge aquele ânimo para praticar atividade física. Isso é completamente normal, porém é importante evitar esse hábito de deixar os exercícios sempre no segundo plano. O ideal é manter o foco, afinal, assim como dito por Ludmilla, esse é um esforço que vale a pena.
Para garantir a motivação, encontre uma prática que te dê prazer e que você realmente goste. Além disso, utilize a música como sua aliada, pois ela tem um efeito positivo no cérebro. Então, escolha uma trilha sonora que te proporcione muita animação e vá se movimentar.
