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Esta senhora de 82 anos é um fenômeno fitness do TikTok

Com um pique invejável, Erika Rishcko consegue, aos 82 anos, impressionar pela boa forma e pelo amor aos exercícios físicos

Por Marcela De Mingo
5 jul 2022, 08h00
82 anos fitness
 (Erika Rischko / Instagram/Divulgação)
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O que você espera da sua vida aos 82 anos? Nós esperamos ter a disposição e o bom humor de Erika Rischko, que se considera uma “viciada em exercícios físicos” e se tornou um fenômeno nas redes sociais, principalmente no TikTok. 

Com vídeos curtos que mostram o seu exercício do dia, Erika acumulou mais de 384 mil seguidores na rede social do momento, postando diferentes desafios fitness, além de vídeos de dancinhas com o marido – no Instagram são mais de 100 mil pessoas acompanhando a sua rotina fit. 

Alemã e casada há 60 anos, Erika começou a se interessar pelas redes sociais há dois anos, quando a pandemia de coronavírus estourou no mundo inteiro e fechou academias, parques e outros espaços para a prática de exercícios físicos. 

@erikarischko

over #80yrsold and still loving every variation of this trend 😁❤️ #jigglejiggle #jigglejiggleslowmochallenge #wigglewiggle #husbandandwife #fitseniors #alteleuteauftiktok

♬ Listen to Noble Son on Spotify – Noble Son

A ideia de gravar e publicar alguns vídeos da sua rotina de exercícios veio da filha, que pediu à mãe para compartilhar os treinos com amigos e familiares. Ao mesmo tempo, o TikTok começava a crescer em popularidade no Ocidente, assim como os desafios com danças. 

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“Minha filha descobriu que alguns dos desafios de dança no TikTok estavam aparecendo na televisão alemã e o aplicativo se tornou muito popular durante a pandemia”, contou para o programa de TV norte-americano Good Morning America. Esse foi todo o incentivo que Erika precisava para começar a gravar os seus próprios vídeos para lá também. 

O sucesso foi quase instantâneo. Além de conquistar o coração dos seguidores com os vídeos ao lado do marido, Erika também arrasou em alguns dos principais desafios fitness propostos pela plataforma, inclusive de exercícios como a prancha e abdominais na bola

@erikarischko

new toy at the gym 💪🏼💯 #womenoftiktok #fitgrandma #abwheelchallenge #abroller #abrollout

♬ Low (feat. T-Pain) – Flo Rida

Pelos vídeos, aliás, é quase impossível pensar que a prática física não faz parte da vida de Erika desde sempre. Também ao Good Morning America, ela contou que começou a se interessar por rotinas consistentes depois que todos os seus filhos saíram de casa, quando ela tinha mais de 50 anos. 

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Foram necessários cinco anos de insistência na academia até que ela, de fato, começasse a gostar dos exercícios e se aventurasse em outras aulas, como de spinning e até de remo. 

@erikarischko

🤸‍♀️🧘‍♀️💪🏼 #fitness #pistolsquat #trx #fitgrandma #fitnessjunkie #slingtraining

♬ Won’t Forget You – Edit – Shouse

Hoje em dia, aos 82 anos, Erika treina duas vezes ao dia várias vezes na semana e adora experimentar práticas novas. “Eu misturo práticas o tempo inteiro para trabalhar com diferentes intensidades e durações”, disse. “É importante mudar a sua rotina de exercícios para desenvolver mais força e não perder tempo”. 

Com um pique como esse, impossível não querer saber também qual o segredo de longevidade de alguém como Erika. E, acredite, é mais simples do que você imagina: “Não faça nada extremo – não há necessidade para isso – e comece devagar. Coma de forma saudável, mas não se puna”. Anotado? 

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