Continua após publicidade
Giovanna Ewbank: corpo esculpido com luta e funcional
O abdômen desenhado de Giovanna Ewbank, assim como o bumbum ultrafirme e as coxas torneadas, são o resultado do treino que ela faz com o personal Chico Salgado – um mix de lutas e treinamento funcional. Chico adaptou a aula para você – ela vem em uma versão simplificada, sem equipamentos, como as luvas e as manoplas, mas nem por isso menos eficiente. A sequência que apresentamos aqui é puxada, para quem já tem condicionamento físico e consciência corporal. Para aquecer, pule corda de 5 a 10 minutos.
![Rodrigo Marques](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/09/giovanna-ewbank-treino.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
Continua após publicidade