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Carol Peixinho faz aula de beach tennis pela primeira vez

Médico do esporte explica quais são os benefícios que a modalidade traz para a saúde

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 11 abr 2023, 14h43 - Publicado em 11 abr 2023, 14h13
Carol Peixinho praticando beach tennis
Carol Peixinho em sua primeira vez praticando beach tennis | (Instagram @carolpeixinho/Reprodução)
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Na segunda-feira, 10 de abril, a influenciadora digital e ex-BBB Carol Peixinho, que está em Salvador, na Bahia, surgiu nas redes sociais para contar aos seguidores que praticou beach tennis pela primeira vez. No Instagram, a namorada do cantor Thiaguinho compartilhou uma série de registros que fez durante a nova experiência.

“Segundou com S de Suor! Amo!!!Qual foi a última vez que você fez algo pela primeira vez? Hoje experimentei essa modalidade que é a sensação do momento. Beach tennis adorei muito! Alguém aqui já fez?”, escreveu na legenda.

Em novembro do ano passado, Carol participou de uma entrevista à Boa Forma e revelou alguns detalhes a respeito do seu estilo de vida saudável, inclusive sobre a sua alimentação.

“Amo me alimentar com comida de verdade, que nutre e é cheia de sabor! Busco fazer todas as refeições do dia bem rica em frutas, verduras, folhas, carboidratos do bem, proteínas leves, gordura boa! Evito frituras, açúcar refinado, farinha branca”, disse.

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OS BENEFÍCIOS DO BEACH TENNIS

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Segundo o Dr. Roberto Ranzini, ortopedista e médico do esporte, uma das principais vantagens da modalidade é que ela promove um alto gasto calórico graças ao fato de que é praticado na areia, exigindo mais esforço para a movimentação do corpo. Mas, além disso, contribui para a melhoria da coordenação motora e das condições cardiorrespiratórias e aumenta a produção de neurotransmissores que promovem a sensação de prazer e felicidade.

“O beach tennis é bastante benéfico para a saúde não apenas pela atividade em si, mas também por conta do ambiente agradável e pelos laços de amizade que se formam entre os participantes. É um esporte que estimula a rápida tomada de decisões”, acrescenta o especialista.

Vale lembrar que, por ser uma modalidade ao ar livre, não deixe de usar protetor solar ao praticá-la. Óculos escuros e viseira também são recomendados.

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