Treino para afinar a cintura e deixar o core forte

No 8º episódio do reality “Cau na Real”, a personal trainer Cau Saad ensina um míni circuito para trabalhar a região do abdômen e que dá para fazer em casa mesmo. Na série tem: corda, abdominal, corridinha com sprawl, prancha alternando os braços e prancha flexionando os joelhos. É só afastar o sofá e dar o play!

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• Especial Cau na real
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• Ginástica funcional