“As fitas suspensas (conhecidas como TRX) e os elásticos se adaptam a diferentes níveis de condicionamento e permitem a realização de uma gama de exercícios. Além disso, eles são leves e pequenos, o que facilita o transporte.
Se você se animar, aos poucos vá investindo em acessórios mais elaborados, como kettlebell, bolas suíça (a grande, usada no pilates) e medicinal (com peso), que formam um kit para um treino completo – dos pés à cabeça.
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Ainda dá para aproveitar utensílios de casa, como vassouras, panos e cadeiras, para fazer os exercícios. Mas lembre-se: é fundamental ter a orientação de um profissional tanto para acompanhar seus resultados como para ensinar a forma certa de realizar cada movimento.”
1/12 Kit Boa Forma para Mormaii, composto por tapete, corda de pular, círculo de marcação e sandbag; R$ 319,20, disponível em www.santaapolonia.com.br/boaforma (também é possível comprar os acessórios separadamente) (Divulgação/Divulgação)
2/12 Kettlebell, ProAction; R$ 118, disponível em (www.proactionsports.com.br) (Divulgação/Divulgação)
3/12 TRX (Fita de suspensão com regulagem e prendedor de porta), ProAction; R$ 250,80, disponível em (www.proactionsports.com.br) (Divulgação/Divulgação)
4/12 Elástico Extensor de Braços e Pernas, Oxer M BB; R$ 39,99, disponível na Centauro (https://www.centauro.com.br)(Divulgação/Divulgação)
5/12 Caneleira de Peso, Oxer (par, 5kg cada); R$ 104,99, disponível na Centauro (www.centauro.com.br) (Divulgação/Divulgação)
