Muita gente afirma que as redes sociais podem atrapalhar a adoção de um estilo de vida mais saudável e ativo, não é mesmo? Afinal, você já deve ter ouvido alguém contando que se atrasou para a musculação porque ficou no Instagram, ou que faltou no treino porque virou a noite vendo série na Netflix… O que leva a gente a concluir que atividade física e tecnologia não combinam, certo? Errado!
Atualmente, existem milhares de dispositivos e aplicativos que te ajudam a melhorar o desempenho, perder uns quilinhos e até tornar a experiência de malhar mais legal. Separamos algumas opções disponíveis aqui no Brasil que farão você ficar ansiosa para o próximo treino. Veja só:
Smartwatch
Não vamos mentir: eles costumam ter um preço mais elevado mesmo. Mas oferecem tantas vantagens que são ótimas opções para quem quer focar em algum esporte. Alguns medem frequência cardíaca, contam passos, têm GPS e até calculam quantos km você percorreu…
Apesar de seu preço um pouco alto, este relógio entrega muita funcionalidade, e é ideal para pessoas que treinam mais pesado (corredores e ciclistas que buscam aprimorar suas performances, por exemplo). Sabe por que? Ele possui GPS e mapas bem intuitivos, além de medir a sua frequência cardíaca e VO2 máximo – capacidade máxima do corpo de transportar e metabolizar oxigênio durante um exercício físico, informação muito utilizada por atletas de alto rendimento.
Sem contar que, quando o clima estiver mais quente ou seco, ele ajustará a quantidade de atividade ideal para você de acordo com seu condicionamento. E ainda pode analisar como você está correndo. Quase um personal no pulso, não é mesmo?
Além de armazenar mais de mil músicas, ele tem Bluetooth e faz até pagamentos se você cadastrar seu cartão de crédito nele. Desse modo, você sai de casa sem carregar celular ou relógio e evita o peso extra.
Compre aqui: Relogio Smartwatch Garmin Forerunner 945, R$3.392,88
No fim do mês passado, o smartwatch da marca Apple salvou a vida do ciclista Bob Burdett, dos Estados Unidos. O atleta estava a caminho de um encontro com o filho no Parque Estadual de Riverside, Washington. Durante o percurso, Bob caiu, bateu a cabeça e perdeu os sentidos.
O relógio então conseguiu perceber que o homem estava em perigo, identificou que o tombo havia sido grave e imediatamente acionou ajuda, dando a localização exata dele. O socorro foi feito em menos de meia hora. Parece coisa de filme, não?
E não para por aí: o dispositivo alerta também quando seus batimentos cardíacos estiverem muito rápidos ou descompassados. E, juntamente com um aplicativo, pode acompanhar seu ciclo menstrual.
Compre aqui: Apple Watch, Series 4, R$ 4.138,85
Com GPS, medidor de frequência cardíaca, e à prova d’água. Ele fornece informações sobre seus níveis de recuperação dos exercícios, estresse do dia e até durante a noite. E ainda acompanha todas as suas fases do sono!
Compre aqui: Rel��gio Polar, M430, R.225,90
Fones de ouvido sem fio
Quem nunca teve o sonho de treinar sem ser atrapalhada por um fio irritante? Pois os lançamentos de fones de ouvido sem fio atualmente oferecem produtos com sons cada vez melhores. Na hora de escolher o seu, lembre-se de levar em conta que o modelo não pode sair com o movimento da atividade e nem escorregar com o suor. Além de não pesar muito para não machucar a sua orelha. Conheça duas novidades que estão dando o que falar:
O modelo foi anunciado na segunda (28) e começa a ser vendido aqui no Brasil hoje (30). A novidade? Diferentemente das outras versões de fones da marca, eles são intra-auriculares, têm resistência ao suor e sistema antirruídos, entre outros recursos.
Ele tem um encaixe atrás da orelha anatômico para manter tudo no lugar.
Compre aqui: Fone de Ouvido Beats, In Ear, Powerbeats Pro, R$1.699,99
Tênis com chip?
Under Armour HOVR Infinite Running
Você deve ter visto nas redes sociais a cantora Maiara, que faz dupla com a irmã Maraísa, dando um tênis com chip de presente para o namorado, o também cantor sertanejo Fernando Zor. “É um tênis que vem com chip. Eu comprei para o Fernando para ficar monitorando aonde ele vai. Onde você pisar, eu estou sabendo”, brincou ela em uma postagem no Instagram.
Piadas à parte, o modelo HOVR Infinite Running, da marca Under Armour, existe de verdade, está a venda no Brasil e é uma ótima opção para quem corre! Ele realmente vem com um chip incorporado em seu interior. Este, por sua vez, se conecta ao aplicativo Map My Run e permite que você analise as distâncias percorridas e sua velocidade.
Média de preço: R9,90
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