Um dos principais nomes do crossfit no Brasil, a apresentadora – que é garantia de risadas no Snapchat – se apaixonou pela competitividade e ama ver as mudanças em seu corpo.
![img29 img29](https://gutenberg.network.grupoabril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/12/img29.jpg?quality=85&strip=all&w=1024&crop=1)
Sede de vitória
Descobri uma competitividade que não conhecia. Gosto de me superar e, quando vejo alguém melhor, penso: também quero chegar lá!”
![img9-1 img9-1](https://gutenberg.network.grupoabril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/12/img9-11.jpg?quality=85&strip=all&w=1024&crop=1)
Amo o crossft porque…
“Dá para secar de um jeito dinâmico.” “Como não tem espelho e é proibido usar fone, você se concentra de verdade e melhora sempre.” “A galera é muito unida.”
![img15 img15](https://gutenberg.network.grupoabril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/12/img15.jpg?quality=85&strip=all&w=1024&crop=1)
Em dois anos de treino…
“Ganhei 5 quilos de massa magra.” “Defini braços e abdômen.” “Abri meu próprio boxe, o Gomixel Crossfit Sorocaba.”
Leia mais: O treino prático e funcional de Bella Falconi
Meu make antes do treino…
Base Acne Solutions Liquid Makeup, Clinique, US$ 27. Máscara para cílios Volum’ Express The Rocket Waterproof, Maybelline, US$ 8. Corretivo Pro Longwear Concealer, M.A.C, R$ 101.
![naty-graciano-crossfit A rotina de Naty Graciano](https://gutenberg.network.grupoabril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/12/img59.jpg?quality=85&strip=all&w=1024&crop=1)
Receita do bolinho de whey da Naty
• 1 ovo
• 1 scoop de whey de chocolate
• 3 col. (sopa) de água
• 1 col. (sopa) de pasta de amendoim sem açúcar
• 1 pitada de cacau
Misture tudo em uma xícara e leve ao micro-ondas por 50 segundos. Se quiser, deixe na geladeira para esfriar.