Certo e errado dos principais exercícios da academia
A personal trainer Bella Russo soluciona suas principais dúvidas na hora do treino
Continua após publicidade
Na hora do treino, sempre rola alguma dúvida sobre como executar alguns movimentos de maneira correta? Isso é normal! Por isso, convidamos a personal trainer Isabella Russo, parceira de BOA FORMA, para esclarecer o certo e o errado de exercícios que você provavelmente faz na academia. Confira os vídeos e fotos abaixo para continuar ganhando força muscular sem colocar seu corpo na mira das lesões:
1. Remada inclinada
2. Supino
3. Agachamento com barra
Continua após a publicidade
Assine nossa newsletter e fique por dentro das últimas notícias de BOA FORMA
4. Flexão de braço
5. Prancha abdominal
Publicidade
Os melhores produtos de cabelo comprados no supermercado
