Por que sua foto pode ser a maior aliada para ter amor-próprio

“Aceite seu corpo, seu relacionamento, seu trabalho…” O conselho nem sempre é fácil de seguir, mas você pode começar colocando uma foto sua num lugar em que olhe sempre. Mas é importante que ela remeta a uma situação em que você se considera satisfeita com a própria aparência e a vida.

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A dica é da psicóloga Blenda Oliveira, profissional que participa do livro Manual do Amor-Próprio (editora Benvirá), de autoria da youtuber Mica Rocha. Viu, não tem segredo: a inspiração para sua melhor versão é você mesma!

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• Qualidade de vida