Coach aponta estratégias para se tornar uma pessoa mais positiva

Olhe ao redor e avalie onde você vive – sua energia tende a vibrar na mesma sintonia que a do ambiente, segundo um estudo da Universidade de Michigan, nos EUA. Quem trabalha em um lugar onde a atmosfera é negativa corre o risco de agir e pensar da mesma forma. Mas, como nem sempre é fácil abrir mão de um emprego, tente não se contaminar.

Veja também: Gratidão: 3 maneiras de cultivar esse sentimento e ser mais feliz

A líder coach Maura de Albanesi, de São Paulo, sugere como: evite palavrões e nunca fale com seus colegas em um tom agressivo, além de direcionar sua atenção para os bons acontecimentos. “Ao praticar a gratidão, você cria um clima favorável e eficaz para seu próprio crescimento e evolução.” Bem melhor, não?

• Atitudes positivas
• Qualidade de vida