Acne e quarentena: possíveis explicações
Como dito anteriormente, a acne é um problema multifatorial. Isso quer dizer que vários podem ser os motivos para ela estar aumentando ultimamente.
Estresse e cortisol
“Nosso estado mental pode sim causar prejuízos para a pele. Um deles é o aumento do cortisol no organismo, conhecido também como o hormônio do estresse. Ele gera picos de processos inflamatórios no corpo e aumenta os radicais livres, o que exacerba a oleosidade da pele e piora as lesões”, diz a cosmetóloga. É comum a acne estar associada, nesses casos, à dermatite seborreica, outra doença que pode ser provocada pelo estresse. No atual estado em que nos encontramos, em meia à pandemia de coronavírus, é possível que essa fator seja um dos determinantes para sua acne, mesmo que você mantenha os cuidados indicados.
Higiene do couro cabeludo
Você pode ter até abdicado da maquiagem. Mas se não anda lavando o cabelo com tanta frequência, é possível que a oleosidade do couro cabeludo esteja obstruindo os poros do rosto. Isso porque ela passa de uma região para a outra sempre que a gente passa a mão nos fios.
Má alimentação
“A microbiota intestinal é outro fator que influencia em muito na qualidade da pele. O consumo de alimentos muito gordurosos ou açucarados, por exemplo, provocam uma maior ocorrência de cravos e espinhas”, explica a farmacêutica Claudia Coral, vice-presidente da Galena (@galenafarmaceutica). E, como situações estressantes tendem a nos fazer comer “mal”, esse fator muitas vezes acaba se somando ao estresse.
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Diminuição das atividades físicas
Apesar de ser uma causa mais pontual, o abandono dos exercícios também tem a ver com a acne. Afinal, com menos movimento no dia a dia, o corpo libera menos hormônios e neurotransmissores relacionados ao bem-estar. E aí, o estresse e o cortisol podem dar as caras.
Pouca ingestão de água
Você anda prestando atenção no consumo de líquidos? “A água limpa o organismo e tem um efeito detox. Por isso, não devemos beber menos só porque estamos em casa”, afirma Joyce Rodrigues. São recomendados 35ml de líquidos para cada quilograma de peso corporal por dia.
