Quando buscar um psicólogo?
Não é preciso esperar algum sinal alarmante para buscar ajuda profissional, a terapia pode servir como uma precaução para evitar o adoecimento psíquico
![homem conversando com terapeuta durante sessão](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/pexels-cottonbro-4101143.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
Ao contrário do senso comum, a psicoterapia não é indicada apenas para quadros extremos. Todos podemos nos beneficiar dela. Segundo Jumara Silvia Van De Velde, psicóloga especializada em administração de empresas e membro do Conselho Regional de Psicologia do Estado de São Paulo, o ideal é buscar apoio profissional antes mesmo do adoecimento psíquico.
Portanto, procure um psicólogo se você experimentar sintomas como: sentimento de desesperança, falta de interesse por atividades que você antes gostava, irritabilidade, ansiedade, cansaço excessivo, alterações no apetite, angústia e problemas para dormir. Apenas um especialista poderá avaliar o seu caso e orientá-lo quanto ao tratamento adequado.