Por que focar em metas menores no trabalho

Pensar que você precisa dar conta de várias tarefas gigantescas ao mesmo tempo pode te deixar ansioso. Por isso, tente dividi-las em entregas menores. Em vez de ficar preocupado com o relatório que deve entregar no fim do mês, por exemplo, pense que para isso você precisa escrever duas páginas hoje. E assim, aos poucos, você dará conta do projeto inteiro sem perceber. “Nós vivemos um momento de impaciência institucionalizada, em que tudo é para este minuto. As metas são necessárias, mas há algumas que simplesmente não são alcançáveis”, pondera Jumara Silvia Van De Velde, psicóloga especializada em administração de empresas e membro do Conselho Regional de Psicologia do Estado de São Paulo.

• Trabalhar sem pirar