Luísa Sonza desabafa sobre depressão: “Insuportável viver”
A cantora falou sobre as dificuldades que enfrenta para lidar com condição
No último sábado, 17 de dezembro, Luísa Sonza desabafou sobre a depressão no Twitter. Ela, que já revelou publicamente que enfrenta a doença, contou como é difícil enfrentar o problema no dia a dia. “Tem dias que é simplesmente insuportável viver”, escreveu.
“Não, gente, não precisa algo ter acontecido para um depressivo odiar viver ou sofrer por estar vivo. A vida dele, inclusive, em teoria, até pode estar perfeita”, completou.
Não é a primeira vez que a cantora relata as suas dificuldades emocionais. Em 2021, após ser atacada pelos internautas depois que o filho de Whindersson Nunes, seu ex-marido, com Maria Lina morreu, ela teve que se afastar das redes sociais para tentar se recuperar da situação.
Em coletiva de imprensa do lançamento do álbum DOCE 22, ela abriu o coração sobre esse período que permaneceu distante das redes sociais. “Essa pausa foi só uma fuga que eu tive. Minha cabeça está do mesmo jeito e o trabalho acumulado. Não sei como vou lidar com tudo isso, mas estou aqui lidando. Estou lidando com depressão, pânico e ansiedade. Eles não sumiram”, disse.
Como prevenir a depressão?
Considerada a “doença do século”, esta condição que afeta a saúde mental provoca sintomas psíquicos e físicos que alteram o humor e a rotina. Além da tristeza profunda e prolongada, também se manifesta por meio de pensamentos negativos, desinteresse pela vida, dificuldade de concentração, alteração do sono e do apetite, sentimento de culpa e de fracasso, entre outros.
No geral as causas são diversas. Entre elas, podem estar: experiências do passado, pressões da vida contemporânea e fatores fisiológicos, como alterações hormonais e genéticas.
“É preciso que toda a sociedade se conscientize para que os casos de depressão sejam tratados de forma séria e humana. Dessa forma, podemos melhorar a qualidade de vida das pessoas”, aconselha a psicanalista Andréa Ladislau.
A depressão, o pânico e a ansiedade são quadros clínicos que devem ser tratados da forma adequada com acompanhamento profissional.
“Temos que estar atentos a alguns sinais importantes: Tristeza tem motivo. A pessoa sabe que está triste. A depressão é uma tristeza profunda e muitas vezes sem conteúdo, sem motivo aparente. Mesmo se algo
maravilhoso acontecer ou estiver acontecendo, a pessoa continuará triste”, aponta Andréa.
Em alguns casos, a pessoa pode ter sintomas no corpo, por exemplo, aperto no peito e taquicardia. “Quando deprimida, a pessoa sente, pelo menos, duas semanas de uma tristeza profunda e contínua”, esclarece.
Para prevenir a depressão, é preciso ter cuidados com a mente e com o corpo. Nesse sentido, a alimentação saudável, as atividades físicas e o gerenciamento do estresse são essenciais para manter a mente ativa e livre de pensamentos negativos.
“Ter hobbies, viajar e se divertir também é fundamental para evitar a doença”, acrescenta a especialista.
