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9 livros que vão fazer aprimorar o seu conceito de bem-estar

Uma lista ampla de livros sobre saúde e bem-estar para você colocar na mesinha de cabeceira

Por Marcela De Mingo
23 out 2022, 08h00
livros sobre saúde e bem-estar
 (Lisa Fotios / Pexels/Divulgação)
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Você gosta de ler? Então, se você também busca sempre rever e aprimorar o seu conceito de bem-estar, vai adorar a lista que selecionamos hoje: são nove livros sobre saúde e bem-estar que vão mudar a sua forma de encarar o sono, o próprio corpo e até as doenças mentais. Vamos lá? 

1.Para entender o sono

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Por Que Nós Dormimos: A Nova Ciência do Sono e do Sonho

Preço: R$ 40,99

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2.Para entender o surgimento e a prevalência do câncer

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O imperador de todos os males

Preço: R$ 49,87

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3.Para entender a solidão

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O dilema do porco-espinho: Como encarar a solidão

Preço: R$ 19,50

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4.Para entender mais sobre doenças mentais

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(Amazon/Divulgação)

Não é coisa da sua cabeça: O que você precisa saber sobre ansiedade, depressão e outros transtornos emocionais

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Preço: R$ 19,59

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5.Para entender (e rever) a sua relação com o corpo

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4 Horas por Semana, o Corpo

Preço: R$ 34,90

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6.Para entender o que são e como mudar hábitos (de verdade!) 

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(Amazon/Divulgação)

O poder do hábito 

Preço: R$ 39,89

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7.Para entender como ser mais feliz

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O segredo da Dinamarca

Preço: R$ 29,95

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8.Para entender e praticar o ayurveda

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Mude seus horários, mude sua vida

Preço: R$ 32,68

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9.Para rever a sua relação com a comida 

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(Amazon/Divulgação)

Comer Para Não Morrer

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Preço: R$ 36,89

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