Jennifer Lopez desafia você a ser a garota dos seus sonhos

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Aos 45 anos, a musa Jennifer Lopez tem uma grande missão: ajudar você a se tornar a garota dos seus sonhos. Para combater o aumento da taxa de obesidade nos Estados Unidos, a cantora e atriz lançou, na internet, o desafio #BeTheGirl, em que ela convida as mulheres a sair da zona de conforto e a traçar novas metas de saúde e fitness.

Quem aceita, é surpreendido com fotos e vídeos da celebridade. Para participar, você pode fazer o download do aplicativo e também postar fotos no Instagram com a hashtag. E Jennifer ainda promete uma ajuda extra: “Eu vou ser a sua inspiração, a sua personal trainer e uma grande companheira de malhação”, diz no vídeo de divulgação. Separamos os melhores momentos da cantora para você se animar e aceitar o desafio!

1. Para manter as curvas no lugar, JLo aposta na dieta do metabolismo rápido.

https://instagram.com/p/16vXZEGuAg/

2. Quando o assunto é malhar, ela não faz corpo mole! A sua personal Tracy Anderson até compartilhou um vídeo para mostrar todo o empenho.

3. Aguentar a maratona de shows, não é fácil. Por isso, ela ensaia com muita determinação. Detalhe: em 30 minutos de aula de Street Dance, você perde 175 calorias.
 

https://instagram.com/p/s8j4QRGuKs/

4. Já que variar a malhação é a chave para não cair na monotonia, ela também aposta no treino funcional.

https://instagram.com/p/3j7wS8GuB7/

5. Ninguém dúvida que JLo arrasa em suas apresentações. Dançando em ritmo moderado por 60 minutos você elimina 213 calorias.

https://instagram.com/p/umdM9sGuG8/

6. O abdômen dela é um dos mais desejados do mundo. Para conseguir essa barriga chapada, só com muito abdominal.​

https://instagram.com/p/etkaJkmuGy/

7. Esse bumbum dispensa comentários. Tem que apostar no agachamento.

https://instagram.com/p/3U0L05GuBf/

Confira o vídeo do projeto e inpire-se!