Mesmo com a agenda lotada (ela gerencia seus negócios, grava o reality show e cuida de três filhos), a estrela ainda consegue se manter saudável. Você já sabe o que ela come antes e depois do treino, o que Kourt e as irmãs comem no almoço e também a receita da salada das Kardashian-Jenner. Mas recentemente, num esopisódio de Keeping Up With The Kardashians, Kourtney foi vista bebendo um líquido que pode ser uma tendência nos próximos meses: os probióticos.
As bebidas probióticas já estão pelas prateleiras dos supermercados há algum tempo tempo, mas a sua popularidade está crescendo cada vez mais. Os benefícios são grandes: eles aumentam o número de bactérias boas em seu corpo, melhoram o funcionamento do intestino (o que ajuda a emagrecer), pode ajudar com problemas digestivos, auxiliam o sistema imunológico e aumentam a sensação de saciedade, que desempenha um papel no seu apetite e metabolismo.
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Uma boa maneira de acrescentar mais probióticos no cardápio é incluir alimentos fermentados, como chucrute, kefir, missô e iogurte grego (cheque o rótulo!). A Bio-K + (escolhida pela Kourtney) e outras bebidas como esta costumam conter nutrientes (tais como cálcio e proteína) além dos probióticos adicionados. A diferença no organismo não será notada após a primeira garrafa, mas com tempo, você pode sentir menos inchaço e, de quebra, ganhar um intestino funcionando como um reloginho.
