Quando as férias chegam você simplesmente esquece a dieta e a malhação? Tudo bem curtir com os amigos, mas Izabel Goulart mostrou que lida de maneira diferente com os dias de folga. Em seu Instagram, a modelo compartilhou um vídeo em que, em pleno alto mar, pulou corda de biquíni e, claro, exibiu uma barriga chapada que é a cara do verão!
“Bom dia… Dias como estes são lembrados para sempre!!! Com amigos fazendo o que eu mais gosto e cantando a minha música favorita”, escreveu Izabel na legenda do post. A corda é o acessório da vez de quem busca praticidade e eficiência. Basta enrolar, colocar na mochila e levar para parques, academias e até mesmo em viagens como fez a top. “A corda é um ótimo trabalho aeróbico. Apenas dez minutos pulando gastam cerca de 120 calorias”, diz Rodrigo Cenzi, diretor-técnico da Academia Leven, em São Paulo. E o melhor: você pode introduzi-la no treino de musculação.
