5 maneiras de convencer o seu namorado a entrar para o mundo fitness
O boy magia da BOA FORMA encara o estilo de vida saudável junto com você. Quer fazer o seu parceiro jogar nesse time também? Veja como
Os benefícios de contar com seu parceiro na hora de malhar vão além do corpinho sarado. “Cultivar um hobby em comum aumenta a cumplicidade e a intimidade entre vocês. Ponto extra se a atividade envolver outras pessoas, já que alguns casais acabam deixando de lado a questão social fora do relacionamento”, diz a terapeuta especialista em sexualidade humana Tatiana Leite, de São Paulo. A admiração mútua também cresce, assim como o desejo na cama. Siga as táticas ao lado para incluir seu namorado ou marido na sua rotina fitness.
1. Durante o fim de semana, convide-o para programas divertidos ao ar livre, como pedalar pela cidade ou fazer uma trilha. Também vale levar o cachorro para passear no parque. Ele nem vai perceber que está se exercitando!
2. Descubra se a sua academia oferece um período experimental para cônjuges. Vocês nem precisam fazer a mesma aula, basta irem juntos.
3. Combinem um objetivo comum, como uma prova de corrida – e comecem a treinar para ele.
4. Façam um exame médico. Parece chato, mas o profissional pode ajudá-la a convencê-lo de que esporte é importante para a saúde.
5. Mostre suas conquistas fitness para incentivá-lo a buscar as dele (e não se esqueça de comemorar quando ele tiver sucesso).
6. Não exagere e pare de pressioná-lo se ele se sentir incomodado. Os dois lados precisam ceder para que o esporte não seja motivo de brigas.
