Além de render fotos lindas e criativas, esse bowl com mix de frutas, sementes e nuts é um lanche completo e funciona muito bem como opção pré-treino. Entre os ingredientes, leite vegetal, maracujá, polpa de açaí sem açúcar.
Entre os benefícios, a ação antioxidante combate os radicais livres — aquelas substâncias que, em excesso na circulação sanguínea, fazem a gente envelhecer antes da hora.
Confira a receita sugerida pelo chef Thiago Medeiros, da @simplesmente.co, em São Paulo, aqui.
Leia mais: Cardápio equilibrado para ganhar saúde e energia
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Icddhetvzag%5D
Fique por dentro de tudo o que rola no mundo fitness com a newsletter da BOA FORMA
Publicidade
