Consuma a batata-doce, rica em cálcio, fibras e potássio, e a cenoura, repleta de betacaroteno, que fortalece a imunidade e a pele, com este tempurá assado de legumes. A sugestão da nutricionista Petra Cyrne Widmann (@equilibrium_consultoria), de São Paulo, também acompanha um molho delicioso de hortelã, iogurte e suco de limão. Confira aqui como preparar.
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