Pasta de ricota com atum para um lanchinho proteico

Compartilhe essa matéria:

Link copiado!

Que tal inovar na hora de preparar a sua pasta de ricota? Uma maneira simples e rápida para isso é acrescentar atum ou blanquet de peru. A receita, que ensinamos aqui, rende 2 porções ou 4 colheres de sopa cada uma – 90 calorias por porção.

Leia mais: 9 receitas de shakes proteicos para diferentes horários do dia

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=o-jJgFOM918%5D

Fique por dentro de tudo o que rola no mundo fitness com a newsletter da BOA FORMA

• Mais lidas

1

Equilíbrio

Mitos sobre compressas quentes e frias: tudo o que você precisa saber

2

Movimento

Kéfera mostra antes e depois do corpo após treinos

3

Beleza

Melhores Escolhas de Wellness 2024 | Os melhores produtos de BELEZA

4

Movimento

Casa Clã 2024: inscreva-se na aula de yoga gratuita com Vidya

5

Beleza

Guia completo: componentes que devem ser evitados em tinturas capilares