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Mingau de aveia vegano para um café da manhã saboroso e leve
A receita não leva ingredientes de origem animal e pode ser incrementada com sementes de abóbora, amêndoas e coco
![mingau de aveia](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2018/06/mingau-de-aveia.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
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Nos dias mais frios, nada melhor do que uma delícia quentinha e que não fure a dieta, não é mesmo? Uma opção rápida e fácil é este mingau de aveia com leite vegetal, canela e sementes de abóbora e coco. Supernutritiva, a receita tem apenas 150 calorias por porção. Aprenda a prepará-la aqui.