Este smoothie laranja é pós-treino e anti-inflamatório
De preparo simples, ele leva ingredientes poderosos, como manga, cúrcuma, chia e castanha de caju
![Smoothie de laranja](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2017/11/smoothie-laranja.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
O pós-treino nem sempre precisa ser seu whey protein. Dá para fazer uma preparação colorida, gostosa e cheia de proteína e nutrientes que vão repor suas energias e ajudar na construção de músculos. Este smoothie laranja sugerido pela chef Carol Stofella, do Rio de Janeiro, tem tudo isso. Ele é feito com castanha de caju, manga, cúrcuma (anti-inflamatório power) e maracujá e, na cobertura, você pode apostar em chia (ótima opção proteica), lascas de coco, granola e mirtilo. Quer saber como prepará-lo? Clique aqui.