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Este quiche de espinafre é low carb e sem glúten
Aprenda a fazer esta receita vegetariana da cozinheira Izabel Alvares, vencedora da segunda edição do Masterchef Brasil
![Quiche de espinafre](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2018/02/quiche-espinafre-2.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
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Quiche low carb é possível? É, sim! E quem ensina essa receita deliciosa é a vencedora da segunda edição do Masterchef Brasil, Izabel Alvares, que emagreceu 42 quilos após adotar um cardápio baixo em carboidrato. A versão leva no recheio espinafre, creme de leite fresco e parmesão. Veja como preparar aqui.