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Este muffin de banana e castanhas é um lanche saboroso e sem glúten
A receita sugerida pela chef Renata Rea Kneese ainda é rica em fibras e gorduras do bem
![Muffin de banana](https://gutenberg.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2018/07/muffin-de-banana.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
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Banana, castanha-do-pará e óleo de coco são alguns ingredientes básicos que toda fit girl tem no armário da cozinha e que podem se transformar num delicioso muffin. Se quiser que a receita fique ainda mais leve e saudável (com fibras e gorduras boas), prepare-a com mel, leite vegetal e farinhas sem glúten, como sugere a chef Renata Rea Kneese. Clique aqui e veja o passo a passo.