Sabe aqueles em dias que você precisa comer um pouco mais de carboidrato por causa do treino pesado ou da ciclagem da dieta low carb? A sugestão do nutricionista Ramon Nicotari é apostar nessa receita de escondidinho de carne moída, que pode ter inhame ou batata-doce como base, fator que diminui bastante o índice glicêmico do prato. Aprenda a preparar aqui.
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Escondidinho de inhame e carne moída para ter energia no treino
A sugestão cabe no cardápio de quem segue a dieta low carb
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