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Terapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira

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A psicóloga Priscila Conte Vieira (CRP 08/30418), especialista em psicologia positiva, auxilia você a ter uma vida mais leve e mais feliz!

O verdadeiro sucesso: viver com qualidade de vida e saúde mental

Por Priscila Conte Vieira
Atualizado em 18 ago 2025, 13h40 - Publicado em 16 ago 2025, 18h00
sucesso e qualidade de vida
Talvez o verdadeiro sucesso seja qualidade de vida! | (freepik/Freepik)
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Por muito tempo fomos condicionados a acreditar que o valor de uma pessoa está diretamente ligado à sua produtividade. Trabalhar mais, entregar mais, fazer mais e só então “merecer” descanso, lazer ou reconhecimento.

O problema é que esse modelo, embora socialmente reforçado, é emocionalmente insustentável e é por isso que vemos muitas pessoas adoecendo por aí!

Quando o sucesso é medido apenas por cargos, prêmios ou conquistas materiais, corremos o risco de viver presos a uma régua externa, que nunca está realmente no nosso controle.

Sempre haverá alguém produzindo mais, conquistando mais, aparecendo mais. Se o nosso valor ficar preso nisso, viveremos em eterna insuficiência.

Mas e se sucesso não for sobre “ter mais”, e sim sobre “viver melhor”? E se o verdadeiro sucesso estiver em conseguir conciliar entrega com presença, ambição com serenidade, resultados com saúde mental?

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A resposta não é deixar de se dedicar, mas aprender a se dedicar sem se anular. Sucesso, no sentido mais saudável, inclui sim realização profissional, mas não à custa do corpo, da mente, dos relacionamentos e da nossa identidade para além do que produzimos.

Talvez, no fundo, o sucesso seja ter tempo e energia para viver uma vida coerente com os seus valores. Aqui estão alguns questionamentos para te auxiliar a repensar o que é sucesso e valor próprio:

  • Se minha profissão desaparecesse amanhã, eu ainda saberia quem sou?
  • Quais são as áreas da minha vida que estão sendo negligenciadas em nome do trabalho?
  • Quais métricas estou usando para avaliar meu valor como ser humano?
  • De onde veio a ideia de que “parar” é sinônimo de fracassar?
  • O que eu mais admiro em outras pessoas é o que elas fazem ou o que elas são?
  • Se eu não precisasse provar nada a ninguém, como seria o meu dia?
  • Estou vivendo de forma a me orgulhar de mim ou apenas tentando não decepcionar os outros?
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O maior risco de viver só para produzir é perceber tarde demais que o tempo passou e que, apesar de ter feito muito, você viveu pouco.
Encontrar seu valor próprio é lembrar que, antes de ser um profissional, você é um ser humano. E que o sucesso que vale a pena é aquele que permite viver e não só sobreviver.

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    Oi, eu me chamo Priscila Conte Vieira, mas pode me chamar de Pri! Sou psicóloga, palestrante e mentora. Atuo na psicologia clínica, sou especialista em Psicologia Positiva, pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental, master em autoconhecimento, coach de vida, practitioner em PNL e também criadora do Podcast Respira, não pira (que tal dar uma conferida lá no Spotify?!)

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    Estarei por aqui todas as semanas, abordando temas da Psicologia Positiva, felicidade, bem-estar e os auxiliando a serem as suas melhores versões, por meio do autoconhecimento e florescimento. Para saber mais sobre mim e me acompanhar no dia a dia, é só me seguir no Instagram! Estou por lá como @priscilaconte__. Te vejo no próximo Sábado! Até mais <3

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