Saúde no Trabalho, com Bianca Vilela
Iniciamos o mês de novembro e com ele chega a importante campanha Novembro Azul, para enaltecer os cuidados com a saúde e a prevenção contra o câncer de próstata.
Mas que ampliarmos a prevenção? Sempre enfatizo em minhas aulas e palestras que somos seres integrais e únicos e que as doenças chegam porque o organismo está em desequilíbrio.
Um importante indicador é o tamanho da sua circunferência abdominal. Pegue uma fita métrica, a coloque bem em cima do umbigo e veja quantos centímetros tem a sua circunferência, a qual para os meninos, não deve ultrapassar 102 cm.
Você sabia que de acordo com o último Censo Demográfico do IBGE, 48,2%, formam a população masculina? Nós mulheres somos a maioria sim, entretanto têm muitos homens no país carentes de cuidados gerais.
Pois é minha gente, qualificar a saúde da população masculina, oferecendo assim diagnóstico precoce e prevenção de doenças cardiovasculares, cânceres e outras, como diabetes e hipertensão torna-se fundamental para as metas relacionadas à saúde pública e privada.
E como vive nossa população masculina? Homens vivem quase oito anos a menos que as mulheres. Precisamos entender esta questão com os dados a seguir. As principais causas de mortalidade masculina entre 20 e 59 anos são as causas externas, como agressões e acidentes de veículos, em seguida, vêm as doenças do aparelho circulatório (infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca). Ainda temos um longo caminho a trilhar no que diz respeito ao autocuidado.
Novembro azul
Mas e o câncer de próstata? Este aqui acomete e mata muitos indivíduos. No Brasil, um homem morre a cada 40 minutos devido ao câncer de próstata, segundo os dados mais recentes do Instituto Nacional do Câncer (Inca). Lembrando que a próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, que pesa cerca de 20 gramas, e se assemelha a uma castanha. Ela localiza-se abaixo da bexiga e tem as funções de armazenar e produzir o esperma, juntamente com as vesículas seminais.
Devemos destacar a importância da prevenção e do diagnóstico. Como a maioria das doenças, o câncer de próstata não apresenta sintomas na fase inicial, e cerca de 95% dos tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura.
Contudo, em fase avançada temos os seguintes sintomas: dor nos ossos, desconforto para urinar e em alguns casos até a presença de sangue na urina e/ou no sêmen.
Fique atento aos principais fatores de risco:
- Genética: histórico na família de câncer de próstata (pai, irmão e tio)
- Homens negros representam maior estatística
- Estilo de vida: sobrepeso e obesidade.
Prevenção: o que devo fazer?
O diagnóstico precoce faz toda a diferença. Por isso, a atenção deve ser redobrada e por favor, vamos parar com este mito de homem não gosta de ir ao médico, afinal não podemos mais conviver com esta atitude descabida, não é?
É de grande importância ir ao urologista para conversar sobre o exame de toque retal, que permite ao médico avaliar alterações da glândula, como endurecimento e presença de nódulos suspeitos, e sobre o exame de sangue PSA (antígeno prostático específico). Cerca de 20% dos pacientes com câncer de próstata são diagnosticados somente pela alteração no toque retal.
Havendo o diagnóstico, o tratamento será definido pelo médico, sempre buscando o melhor para o paciente. Tabus e preconceitos não cabem mais em nossa sociedade. Então, é hora de se colocar em primeiro lugar!
BIANCA VILELA é autora do livro Respire, mestre em fisiologia do exercício pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), palestrante e produtora de conteúdo. Desenvolve programas de saúde in company em grandes empresas por todo o país há mais de 15 anos. Na BOA FORMA fala sobre saúde no trabalho, produtividade e mudança de hábitos.
Instagram: @biancavilelaoficial
